Khi chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng lên, chế độ dinh dưỡng được cải thiện từng ngày và thói quen ít vận động của chúng ta ngày càng phổ biến thì tình trạng tăng cân, béo phì được dịp “nở rộ”. Trước tình trạng này nên uống gì để giảm mỡ và cải thiện vóc dáng được rất nhiều người quan tâm. Nếu bạn cũng có chung mối lo ngại và đang tìm kiếm các biện pháp giảm mỡ hiệu quả thì hãy chú ý theo dõi nội dung hữu ích mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết ngay sau đây nhé.
1. Uống nước chanh
2 – 3 cốc nước chanh mỗi ngày cho cơ thể thon gọn hơn
Đứng đầu trong danh sách uống gì để giảm mỡ nhanh nhất chính là món nước chanh thần thánh được rất nhiều người tin dùng trong quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Sở dĩ nước chanh có thể hỗ trợ tốt cho việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể chính là do trong loại quả này có chứa những axit với tác dụng phân hủy nhanh chóng các chất béo trong cơ thể từ đó giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ ở phần bụng.
Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 – 2 quả chanh tươi và tự biến tấu thành nhiều thức uống khác nhau như nước chanh pha loãng, nước chanh muối để uống. Với thức uống này mỡ thừa không những nhanh chóng được loại bỏ mà cơ thể còn được thanh lọc, tươi mát vô cùng sảng khoái và dễ chịu.
2. Nước trà xanh
Nước trà xanh giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa
Không chỉ được biết đến là loại thức uống phổ biến hàng đầu trên thế giới mà trà xanh còn được ca ngợi với rất nhiều công dụng trong lĩnh vực làm đẹp hay chăm sóc sức khỏe và một trong số đó chính là giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn mà mình hằng ao ước.
Nguyên nhân là do trong nước trà xanh có chứa hàm lượng hợp chất catechin khá lớn. Với sự xuất hiện của chất này trong cơ thể thì mỡ dư thừa trong cơ thể khó có cơ hội gia tăng số lượng.
Sử dụng một ly trà xanh mỗi ngày không chí giúp đánh bay mỡ thừa mà còn giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào mà nó mang lại đấy.
3. Nước lọc
Uống nước lọc trước bữa ăn chính
Với những người hơi “kén chọn” trong khoản ăn uống mà vẫn muốn tìm kiếm câu trả lời cho việc uống gì để giảm mỡ thì nước lọc chính là một chọn lựa không tồi.
Nước là một phần thiết yếu của cơ thể và chúng ta bắt buộc phải bổ sung hàng ngày. Uống nước lọc để giảm mỡ được coi là cách làm đơn giản nhất lại tiết kiệm chi phí.
Để giảm lượng mỡ trong cơ thể thì trước bữa ăn hàng ngày hãy đều đặn uống một cốc nước lọc để hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó tránh tích tụ mỡ thừa do lượng calo không được đưa quá nhiều vào trong cơ thể.
Bên cạnh đó chúng ta cũng cần duy trì thói quen uống đủ 1,5 – 2 lít nước trong ngày để đảm bảo lượng nước cần thiết, thanh lọc cơ thể đào thải các tạp chất và duy trì một vóc dáng cân đối cùng cơ thể săn chắc nhất.
4. Trà gừng
Trà gừng giúp thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa
Một lựa chọn không tồi cho việc uống gì để giảm mỡ chính là một tách trà gừng nóng hổi mỗi ngày. Tại sao loại trà này lại có thể giúp vóc dáng thon gọn hơn và đốt cháy mỡ thừa?
Lý do là bởi tính ấm của gừng sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta làm việc hiệu quả hơn. Không những vậy khi uống trà gừng thì cơ thể sẽ nóng lên, quá trình lưu thông máu nhạy bén hơn nên mỡ thừa ở các bộ phận đặc biệt là vùng bụng không có cơ hội để tích tụ.
Hàng ngày chúng ta nên uống một tách trà gừng ấm trước khi đi ngủ. Nếu không quen với tính hơi đắng của gừng có thể thêm một chút mật ong nguyên chất vào tách trà để tăng hương vị đậm đà và dễ uống hơn. Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại trà gừng túi lọc nhưng để hiệu quả thì chúng tôi khuyến khích bạn nên dùng gừng tươi rửa sạch giã nát để pha trà thì hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều.
5. Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột cho cơ thể thanh mát, vóc dáng thon gọn
Không chỉ là một loại quả khoái khẩu của nhiều người, dưa chuột còn có tác dụng trong lĩnh vực làm đẹp và giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
Lý do là trong quả dưa chuột có hàm lượng nước rất lớn nên khi uống nước ép từ loại quả này cảm giác thèm ăn của chúng ta sẽ được kiềm chế lại.
Mỗi ngày một ly nước ép dưa chuột không chỉ đẹp dáng, đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe thì tại sao chúng ta lại không thử nhỉ?
Trên đây chính là những lựa chọn hoàn hảo cho khúc mắc uống gì để giảm mỡ. Để nhân đôi hiệu quả thì bạn nên kết hợp với việc luyện tập đều đặn hàng ngày với những dụng cụ luyện tập chất lượng nhất
Ngoài ra , bạn có thể tham khảo một số sản phẩm giảm cân hiệu quả, nói cách khác những sản phẩm của Thể thao Minh Phú luôn phối hợp rất tốt. Đa dạng về sản phẩm để phối hợp với chế độ ăn uống thường ngày luôn là cách chúng tôi tiếp cận đến khách hàng suốt gần 10 năm xuất hiện trên thị trường Việt Nam
>>>> Các sản phẩm dụng cụ thể hình khách hàng nên tham khảo : Tại đây !!!!
